마사지를 받기 전에는 몇 가지 준비 사항이 필요합니다. 먼저, 충분한 수분을 섭취하여 체내 수분 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 또한, 식사 후 바로 마사지를 받는 것은 피해야 하며, 최소 1~2시간의 간격을 두는 것이 좋습니다. 마사지 전에는 따뜻한 샤워를 통해 근육을 이완시키고, 몸을 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다.